8 способов как вылечить сухую шелушащуюся кожу на ногах

Сухая кожа, особенно на ногах, — это, пожалуй, одна из самых неприятных проблем. Она зудит, краснеет, раздражается и может серьёзно испортить внешний вид, если вы не возьмёте её под контроль.

Из статьи вы узнаете больше о причинах сухости кожи на ногах, а также получить советы по лечению этой довольно распространённой проблемы. Советы и рекомендации по выбору средств от сухости и шелушения кожи ног помогут вам создать ежедневный уход, который питает и защищает кожу.

Причины сухой кожи ног и шелушения

Вам интересно, почему сухая кожа чаще всего появляется на ногах? Наша кожа покрыта слоем омертвевших клеток, который называется роговым слоем, и он толще в области ног, поэтому мы часто видим шелушение и сухость кожи.

Сухость кожи на ногах может быть вызвана воздействием солнца, отсутствием отшелушивания. Ароматизированные лосьоны (которые обычно содержат спирт) также могут сушить кожу.

Горячий душ может лишить кожу ног естественных масел, из-за чего она становится очень сухой. Агрессивное мыло, ароматизированные средства и т. д. также могут лишить кожу естественных масел и вызвать раздражающий дерматит, который нарушает кожный барьер. Некоторые кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, также могут вызывать сухость и шелушение кожи ног. Кроме того, неправильное бритьё, восковая депиляция и т. д. могут привести к сухости и шелушению кожи ног.

Не уверены, как выбрать подходящий уход? Мы с радостью поможем вам!

Присоединяйтесь к бьюти-чатам в ВКонтакте и Telegram, где вы найдете не только советы от профессионалов, но и поддержку от единомышленниц.

Однако, как правило, причиной сухости кожи является зимняя погода. В более холодную погоду отшелушивание омертвевших клеток кожи замедляется, и кожа вырабатывает меньше здорового кожного жира, который увлажняет поверхность кожи в теплое время года.

Среди основных причин почему кожа на ногах выше колен (на бедрах) шелушится можно выделить климатические условия, неудобную одежду и регулярное посещение бассейна.

Шелушение и сухость кожи на ногах ниже колен часто встречаются при кожных заболеваниях и неправильном уходе. Это может вызывать беспокойство у женщин при ходьбе.

Самые распространенные причины почему шелушится и чешется кожа на стопах могут быть сахарный диабет и грибковая инфекция.

Уход за сухой кожей ног

Профилактика сухости кожи ног. Для поддержания здоровья и красоты ног и предотвращения сухости, шелушения и трещин, важно следовать основным рекомендациям.

1. Используйте сухую щетку или баф-пуховку

Ежедневное расчёсывание сухой щёткой поможет улучшить кровообращение во всём теле, а жёсткая щетина удалит огрубевшие, сухие клетки кожи, прилипшие к поверхности ног. Кроме того, расчёсывание сухой щёткой усиливает кровоток, что полезно для здоровья, но его основная цель — стимулировать выработку коллагена, который поможет уплотнить кожу и уменьшить видимость жировых клеток.

Перед душем проведите щёткой для кожи вверх. Начните с верхней части ступней и двигайтесь вверх к сердцу. Сухая щётка сразу же усиливает кровообращение, поэтому вам станет теплее, когда вы закончите. Не давите слишком сильно — щётка должна быть жёсткой, но не причинять боль.

Ещё один физический эксфолиант, который вы можете использовать — это щётка для тела. Как и сухая щётка, щётка для тела отшелушивает сухую, омертвевшую кожу, делая её более гладкой и сияющей. Попробуйте использовать её перед бритьём или выходом на солнце.

2. Отшелушивайте с помощью скраба

Отшелушивание — секретное оружие для красивой кожи. Вы даже можете приготовить свой собственный скраб дома, смешав чашку коричневого сахара, 1/4 чашки кокосового масла и 1/4 чашки мёда. Коричневый сахар очень мягко воздействует на кожу, но при этом достаточно эффективен, чтобы очистить поры. Рекомендуем делать пилинг два раза в неделю летом и один раз в неделю зимой. Кокосовое масло глубоко увлажняет, а мёд, как известно, обладает противомикробными свойствами, то есть борется с микробами, а также помогает заживлять кожу. Кроме того, из этих ингредиентов получается натуральный скраб — беспроигрышный вариант.

3. Замените средство для душа Маслом для тела

Вы когда-нибудь задумывались о том, что, возможно, именно ваше средство для душа сушит кожу на ногах? Быстро переходите на питательную формулу на масляной основе. В отличие от мыльных средств, это не сушит кожу и не оставляет на ней нежелательную жирную пленку — масло вспенивается и смывается, оставляя лишь легкий увлажняющий эффект. Масло помогает успокоить проблемную кожу, увлажняя её и уменьшая покраснение и раздражение. Оно очистит ваши ноги от грязи и омертвевших клеток, накопившихся за день, и будет приятно пахнуть.

4. Ищите такие ингредиенты, как салициловая кислота

Да, ингредиент, борющийся с акне, может также помочь при сухости кожи на ногах. Рекомендуем использовать химические эксфолианты, которые также являются увлажнителями, например, молочную или салициловую кислоту. Они помогают обновлять клетки кожи, предотвращают накопление омертвевших клеток и удерживают влагу в коже. Они помогают усилить действие увлажняющих средств. Салициловая кислота не только отшелушивает сухую кожу, но и помогает предотвратить появление красных пятен или вросших волосков, которые могут появиться после бритья или других методов удаления волос.

Если вы хотите побаловать себя, вы также можете отправиться в спа-салон для серьёзного отшелушивания, с использованием компрессов из свежемолотого кокоса. Просто райский отдых!

5. Используйте питательный лосьон

После отшелушивания важно использовать питательный и увлажняющий лосьон. Рекомендуем увлажняющий крем и полезные для кожи масла, которые обеспечивают хорошую барьерную функцию, то есть удерживают влагу на влажной коже. Что делает кожу шелковистой и повышает её сияние уже после первого применения.

Лучшим средством является нанесение питательного увлажняющего крема на влажную кожу, в идеале сразу после душа. Важно не высушивать кожу полностью, так как влажность помогает удерживать влагу, делая кожу более гладкой и увлажненной. Ищите увлажняющие кремы с керамидами для поддержания кожного барьера, алоэ вера, глицерином, гиалуроновой кислотой, провитамином В5 (пантенолом) для успокоения и питания, а также увлажняющие средства, такие как масло ши, для удержания влаги в коже.

6. Попробуйте Охлаждающий спрей

Охлаждающий спрей предназначен для того, чтобы снять зуд и освежить уставшие ноги (кстати, это настоящая находка для перелётов), тот факт, что он обещает улучшить кровообращение — наряду с увлажнением, которое обеспечивают масла подсолнечника и зародышей пшеницы, — делает его идеальным завершающим средством для самых сухих ног. Кроме того, он почти не оставляет следов, так как это спрей. Не нужно наносить лосьон или масло на все руки, и это идеально подходит для ситуаций, когда вам нужна быстрая и надёжная доза увлажнения.

7. Проводите дополнительное время в душе

Лучшее место для начала ухода за сухой кожей — это душ. Советуем начать с геля для душа без отдушек.

Примечание: ароматизированные средства иногда содержат спирт, который ещё больше сушит кожу.

Затем рекомендуем использовать отшелушивающее средство, а в конце — увлажняющий крем. Да, это может показаться слишком сложным, но эта процедура поможет добиться результата.

8. Примите душ с теплой водой

Как приятно принимать обжигающе горячий душ. Но это определённо не очень хорошо для кожи. Короче говоря, принимайте тёплый душ. Вода высокой температуры повреждает клетки кожи, нарушает её защитный барьер, ускоряет потерю влаги и приводит к ещё большей сухости.

Когда стоит обращаться к подологу?

Врач-подолог занимается диагностикой и лечением заболеваний стоп и ног. Иногда мы можем не обращать внимание на проблемы с кожей ног, однако они могут свидетельствовать о более серьезных состояниях. Важно знать, когда следует записаться на прием к подологу, чтобы предотвратить развитие осложнений и обеспечить здоровье своих ног.

Существует ряд симптомов и признаков, которые могут сигнализировать о необходимости обращения к подологу. К ним относятся:

1. Болезненные ощущения при ходьбе или стоянии.
2. Появление трещин, мозолей или натоптышей на коже стоп.
3. Зуд или жжение в области ног.
4. Изменение цвета кожи, появление покраснений или сыпи.
5. Неприятный запах или необыкновенные изменения в состоянии ногтей.
6. Диабет или другие хронические заболевания, которые могут влиять на здоровье стоп.

Не стоит откладывать визит к специалисту, если вы заметили хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Подолог поможет не только предотвратить развитие серьезных заболеваний, но и подобрать правильное лечение для устранения существующих проблем. Заботьтесь о здоровье своих ног, и не забывайте, что их состояние напрямую влияет на общее самочувствие и качество жизни.

Вопросы / Ответы

Существуют ли клинические причины сухости кожи на ногах у женщин?

Сухость кожи на ногах может быть вызвана и другими причинами, например, псориазом или экземой. Бывает трудно отличить кожное заболевание от обычной сухости кожи, поскольку у них схожие симптомы, но если сухость кожи не проходит, вам следует обратиться к врачу или дерматологу, чтобы узнать больше.

Может ли бритье вызвать раздражение сухой кожи на ногах женщин?

Бритьё сухой кожи может вызвать раздражение, но чтобы предотвратить это, обязательно используйте увлажняющий гель для бритья. Кроме того, избегайте средств для бритья, в состав которых входит спирт, так как он может вызвать ещё большую сухость.

Не уверены, как выбрать подходящий уход? Мы с радостью поможем вам!

Присоединяйтесь к бьюти-чатам в ВКонтакте и Telegram, где вы найдете не только советы от профессионалов, но и поддержку от единомышленниц.